Categoría: Blog

¿Puedo usar la Copa Menstrual sin la regla?

Puedo usar la Copa Menstrual sin la regla

Muchas chicas se preguntan: ¿Puedo usar la Copa Menstrual sin la regla? La respuesta es ¡Sí!, debido a que las copas menstruales no absorben líquidos, es seguro colocarla si aún no aparece tu período. De hecho, es el mejor momento para probar a la copa menstrual Moonie®. Recuerda que puedes comprarla en México, y así dominarás su uso. Lo ideal es que la pruebes antes de que llegue tu regla.

 

Para muchas mujeres esta es una de las mejores cosas que tiene la copa menstrual, poder usarla como sustituto del protector de pantys, ya que la copita menstrual no absorbe sangre, pero si la recoge. Asimismo, no absorbe la mucosidad protectora y se puede utilizar a la espera de la menstruación o para pequeñas pérdidas.

 

Acostúmbrate a usar tu copita. Si es la primera vez que la utilizas, antes de que el período aparezca, pruébala en casa. Experimenta con qué posición te sientes más cómoda para colocarla y quitarla. En este artículo, te explicamos esto y más sobre el uso de las copas menstruales.

¿Puedo usar la Copa Menstrual sin la regla? Todo lo que debes saber

Insertar una copa menstrual es ligeramente diferente a insertar un tampón, por lo que antes de probarla debes leer las instrucciones de uso que se incluyen en el paquete, incluidas las advertencias. Como todas las actividades nuevas, como usar lentes de contacto o un tampón, puede resultarte incómodo al principio.

 

Es posible que necesites algo de tiempo para aprender a insertar y quitar correctamente la copa menstrual. Por eso aquí en Moonie® te recomendamos probar la copita menstrual antes de la regla y durante los días de flujo ligero para que te sientas más segura y te familiarices con su uso.

 

La primera vez que uses tu cup menstrual durante un día de flujo abundante, te recomendamos tener un protector de pantys solo para mayor protección. 

Uso correcto de la copa menstrual

Pronto aprenderás con qué frecuencia debes cambiar tu copa. Ya que al igual que los tampones, si la dejas por mucho tiempo, podrías tener fugas.

Uso correcto de la copa menstrual

La copa siempre debe esterilizarse antes de cada uso durante unos 3 a 5 minutos en agua hirviendo. La esterilización también es necesaria después del final de la menstruación. Lávate siempre las manos antes de retirar o insertar la copa.

 

La Moonie® copa menstrual debe doblarse primero, al insertarla. Recuerda estar completamente relajada y elegir la posición más cómoda para ti. Se puede insertar mientras estás sentada en el inodoro, en cuclillas o de pie. Trata de no colocar la copa demasiada cerca de la abertura vaginal, ya que puede causarte algunas molestias.

Rotación de la cup menstrual

Para evitar fugas, comprueba si la copa está abierta correctamente después de la inserción girándola ligeramente sobre sí misma. Inserta la copa siempre apuntando hacia el recto o el cóccix, nunca apuntes hacia arriba. La vagina se inclina naturalmente hacia atrás.

¿Cómo quitar la copa menstrual?

Aprieta o pellizca la base de la copa o desliza el dedo índice entre la pared vaginal y la copa para cancelar el efecto de sellado. Luego, la copa se retira haciendo movimientos de lado a lado hacia la salida de la vagina y teniendo cuidado de no derramar el contenido.

 

Si estás haciendo tus primeros intentos, no tengas miedo. La copa no se irá a ningún otro lado. Simplemente relájate y haz pequeños empujones en el área pélvica que quitarán el sello que se ha formado con las paredes de la vagina, ponerte en cuclillas o sentarse en el inodoro o bidé son las posiciones más fáciles para sacarla.

Frecuencia de cambio

La copa menstrual deberá vaciarse de acuerdo con tu flujo y al menos una vez cada 6 a 8 horas, para ajustarte, y verificar cuánto lo llenaste siguiendo el tiempo con el que cambiaste las toallas sanitarias o los tampones.

 

El flujo menstrual es el factor más importante a tener en cuenta al elegir la copa menstrual adecuada para ti:

  • Flujo muy ligero, es necesario cambiar de tampón o toalla una o dos veces al día
  • Flujo ligero, necesitas cambiarte dos o tres veces al día
  • Flujo moderado, debes cambiarte el tampón o toalla cada tres o cuatro horas
    • Flujo abundante, cambias tu tampón de alta absorbencia cada tres o cuatro horas
  • Flujo muy abundante, las almohadillas no te protegen tanto y aunque uses las de mayor absorbencia tienes que cambiarlas cada una o dos horas.

Limpieza de la copa menstrual

La copa menstrual Moonie®, se puede desinfectar fácilmente mediante ebullición, esterilización con vapor caliente a 135 °C o irradiación ultravioleta germicida. Para la esterilización con agua, coloca la copa durante unos 5 minutos en suficiente agua hirviendo, en el recipiente y tratando que la copa no toque el fondo.

 

Otro método de desinfección es el peróxido de hidrógeno (H2O2) o agua clorada. Si usas alguno de estos métodos, enjuaga bien la copa menstrual antes de la inserción para evitar la irritación química de la mucosa vaginal.

 

Para una correcta higiene y limpieza de la copa durante su uso, te recomendamos lavarla con un jabón líquido suave y sin fragancia o con un líquido de lavado vaginal en cada cambio.

Copa Menstrual sin la regla

Por sus componentes naturales no dañará el material de tu copa menstrual ni alterará el pH natural de tu vagina.

 

Si es imposible lavarlo, excepcionalmente puedes utilizar un pañuelo o una toalla para limpiarlo y lavarlo bien nada más regresar a casa. Un consejo para evitar manchas en la copa es enjuagar primero con agua fría, luego lavar con jabón suave y proceder al enjuague con agua caliente.

Ventajas de usar una copa menstrual

La copa menstrual está libre de componentes nocivos para la salud y es antialérgica, recoge los flujos, mientras que los tampones los absorben. Por este motivo, el uso de la copa no altera el grado de humedad en tu vagina y la puedes usar durante años, ya que es más segura, más barata y menos contaminante que un tampón.

Advertencias importantes

  • La copa menstrual no debe usarse durante las 6 semanas posteriores a un parto, aborto, colposcopia o cirugía vaginal

  • La copa menstrual debe esterilizarse antes de cada uso

  • Lávate bien las manos cuidadosamente antes de insertarla y antes de retirarla

    • Nunca guardes tu copa en una bolsa de plástico o recipiente hermético, ya que esto puede causar moho.

Mitos, tabúes y mentiras de la copa menstrual

Mitos, tabúes y mentiras la copa menstrual

Cada vez son más las chicas que quieren usar copa menstrual, sin embargo, algunas no se deciden por los diversos mitos que existen acerca de este revolucionario producto. Aquí trataremos de disipar todas esas preocupaciones que tienes. Para eso es importante que tengas conocimiento de que es y cómo se usa la copa menstrual.

 

La copa menstrual, en especial la Moonie® está hecha de silicona, y tiene la forma de un recipiente, por lo que recoge el flujo menstrual sin absorberlo. Como resultado, no se afecta ni el pH ni la flora vaginal, lo que también previene la candidiasis vaginal, la sequedad, las alergias y, lo más importante, el síndrome del shock tóxico (SST).

Usar Copa Menstrual: Desmintiendo los estereotipos

Se recomienda mantener la copa menstrual 12 horas sin sacarla. Existen varias técnicas para extraer la copa, por ejemplo, pellizcar el fondo de la copa, tirar del tallo hacia los lados, insertar un dedo entre la parte superior de la copa y la pared vaginal para extraer el aire. Luego se vacía, se enjuaga y puede ser reinsertado.

 

Por otro lado, aún existen ciertos tabúes sobre la copa menstrual que contribuyen a la desinformación. La información es menos clara, menos veraz y con puntos de vista machistas aún.

 

Mientras menos se habla del tema, menos pueden llegar a comprender en qué consiste este proceso de la mujer. La ignorancia conlleva a situaciones de incomprensión, intolerancia e incluso, incomodidades desagradables en las chicas que utilizan la copilla.

 

Por esta razón, aquí en Moonie® queremos derribar esos mitos, tabúes y mentiras de la copa menstrual:

Me duele al momento de introducir la copa menstrual

Existen numerosas preocupaciones acerca de cómo introducir la copa menstrual, sobre todo si es la primera vez. Tienes que saber que probablemente no será fácil, pero nunca debería ser doloroso. Si sientes dolor al tratar de insertar la copita menstrual, detente inmediatamente y no trates de forzarla.

 

La mayoría de las mujeres tienen dificultades para insertarla, solo porque sus músculos están tensos. Nosotros entendemos, es una nueva experiencia y tendemos a tensarnos. Pero si aprietas los músculos, no ayudará. La relajación es un mantra que aquí recomendamos.

Copa menstrual Moonie

Todo por una buena razón (porque la tensión es lo que hace imposible insertar la copa). Hay otras dos razones por las que puedes sentir incomodidad al insertar una copa. Puede que te equivoques en el ángulo o puede que golpees el himen de forma recta. En ambos casos tienes que intentarlo desde un ángulo diferente.

 

 

Hay varios pliegues de la copa que se utilizan para estrecharla y facilitar la inserción. La mejor copa menstrual se le hace un pliegue tipo C y su inserción es súper fácil. Si se ve circular, la copa está insertada correctamente. Si tiene una abolladura en el medio, probablemente no está puesto correctamente.

No tengo espacio suficiente para que entre la copa

Las mujeres realizan mucho esta pregunta. Pero aquí es importante conocerte a ti misma, es decir, sentir tu vagina. Así notarás que hay espacio más que suficiente para usar copilla para la menstruación. Otra cosa que sorprende es el ángulo del canal vaginal. No va recto, sino que está inclinado hacia el coxis.

La copa menstrual se puede perder en mi interior

Por encima del canal vaginal está el cuello del útero, que es una entrada a él. No hay forma de que la copa menstrual suba por el útero porque el cuello del útero está bloqueando el camino. Sin embargo, algunas mujeres tienen el cuello del útero alto y es mejor medir la distancia antes de comprar una copa menstrual.

 

Si el cuello del útero está demasiado alto, es mejor tomar una copa menstrual con un tallo que pueda sostenerse al llegar a la copa. Si el cuello del útero está demasiado bajo, una copa para menstruación con un tallo puede sobresalir de la vagina y causar molestias, y es mejor usar una copa menstrual sin tallo.

 

Después de la inserción, la copa menstrual formará un sello alrededor del canal vaginal y puedes presionar tu cup desde cualquier lado para retirarla. Una vez que se retira, se puede usar fácilmente un dedo y un pulgar para quitar la copa.

La copa va a romper mi himen

Las chicas se alimentan del mito de que el himen es una pared que bloquea la entrada de la vagina y que solo puede ser rota por el pene. Este mito está tan extendido que los ginecólogos todavía realizan “pruebas de virginidad”

 

Es absurdo que los médicos especializados en sistemas reproductivos femeninos aún participen en la propagación de tan dañinos mitos. La verdad es que, aunque las mujeres tienen himen, vienen en diferentes formas y tamaños.

 

La opinión de los ginecólogos sobre la copa menstrual, subrayan los riesgos higiénicos que puede conllevar en determinadas situaciones, usar copa menstrual es una 

Copita menstrual

circunstancia que tiene su lugar entre las protecciones de las mujeres. Puede permanecer en su lugar más tiempo que un tampón. Pero debe enjuagarse bien en algún momento.

No puedo ir al baño con la copa

La uretra y la vagina son diferentes. El uso de una copa menstrual en el canal vaginal no afecta a la capacidad de orinar. Con la copa menstrual se puede orinar, es bueno que siempre tengas esto presente porque existe el prejuicio de que esto no es posible y muchas mujeres evitan comprarla porque así lo creen.

La copa menstrual genera mal olor

Principalmente te puedes duchar sin problemas de que haya fugas en tu copa menstrual. Por ejemplo, las copas Moonie® están fabricadas con silicona, así que esto no te sucederá.

 

No más olores desagradables en el horizonte, no más residuos que manchen el cubo de basura. Todo lo que necesitas es vaciarlas y enjuagarlas.

Hay que invertir mucho dinero para tener una copa de menstruación

Otra de las grandes mentiras que se manejan es acerca de cuánto cuesta una copa menstrual. Una mujer utiliza 240 tampones al año, lo que corresponde a un gasto de $3,000 pesos. La copa, por otro lado, cuesta entre $650 pesos, y no necesita ser renovada más de una vez cada 10 años.

 

Una vez más, las grandes empresas y laboratorios farmacéuticos hacen de la salud de la mujer un negocio rentable. La copa menstrual vs tampón es una duda que tiene toda mujer antes de hacer su compra.

 

Nuestras respuestas a estas inquietudes es que la copa menstrual Moonie® no solo es más barata que los tampones o las toallas sanitarias, sino que también es más cómoda y, sobre todo, menos peligrosa.

Ventajas de usar la Copa Menstrual

Pese a que cuenta con casi 100 años de historia (la primera patente de la copa se remonta a los años 30 del siglo XX), la copa no se había popularizado hasta relativamente hace pocos años, cuando la conciencia ambiental ha comenzado a influir entre los ciudadanos. No en vano, si de algo puede presumir esta alternativa es de ser respetuosa con el medioambiente, pues al no producir residuos su impacto en el entorno es mínimo.

Pero sus virtudes no acaban ahí. Más allá de lo ecológico, la copa ofrece a las mujeres un amplio abanico de beneficios y ventajas. A continuación, destacamos cuatro de ellas:

1. No contiene químicos

La copa menstrual proporciona una mayor seguridad e higiene, al estar fabricada en material hipoalergénico. Ello impide que la mujer desarrolle infecciones (siempre y cuando la esterilice y la use adecuadamente) u otras afecciones que los tampones pueden llegar a provocar, como es el caso del síndrome del shock tóxico (SST). 

2. Dura hasta 10 años

La vida media de una copa menstrual es de 10 años, siempre y cuando se sigan las instrucciones para su correcto uso y cuidado. Esto es, limpiarla con agua y jabón neutro después de cada vaciado durante la menstruación, y vaciarla y esterilizarla una vez finalizado el periodo. La esterilización puede realizarse de diferentes maneras:

  • Olla: la más básica, y también la más popular, es poner a hervir la copa en una olla durante 3-5 minutos.
  • Vaso esterilizador: sumergiendo la copa en un vaso esterilizador y dejándola hervir en el microondas durante 2-3 minutos.

Después de limpiarla es importante guardarla en una bolsita o caja donde no haya la posibilidad de que se ensucie ni infecte.

3. Hasta 12 horas con ella puesta

Los químicos, como los blanqueantes, que incorporan los tampones o compresas pueden alterar el PH de la vagina, por lo que no es recomendable llevarlos (especialmente los tampones) durante más de 6 horas. En el caso de la copa, el tiempo de uso recomendado se dispara hasta las 12 horas como máximo, aunque es cierto que esto depende del flujo que cada mujer genere.

4. Su precio

El costo de una copa menstrual, si ésta es certificada y de calidad, ronda los $650 y $700 pesos. Teniendo en cuenta que una mujer utiliza entre 20 y 25 toallas o tampones por mes y, tendrá una vida fértil de 35 años aproximadamente, gastará $21,000 en artículos desechables.

Como hemos comentado antes, con los cuidados adecuados la durabilidad de la copa puede llegar a ser de 10 años, por lo que su costo por periodo es de apenas $5.41 pesos.

Identifica tu talla

Muchas mujeres tienen dudas a la hora de elegir la talla de su copa menstrual. ¿Cómo saber realmente tu tamaño?

Si es la primera vez que compras una, déjanos guiarte por nuestra experiencia.

La copa menstrual es un producto de higiene femenina en forma de copa y elaborada con silicona médica hipoalergénica. Existen en el mercado gran variedad de modelos, marcas y tamaños, sin embargo, el principio básico es el mismo. Una copa con un extremo inferior que puedes sujetar entre tus dedos y un borde circular superior que se ajusta a las paredes de tu vagina. Dependiendo del tipo de silicona, la copa será más o menos firme y se adaptará de una manera diferente a tu cuerpo.

Recuerda que la vagina es flexible y tiene musculatura. En general y si no has tenido ningún problema de salud, tus músculos vaginales deberían arropar perfectamente la copa cuando es introducida en la vagina. Sin embargo, hay varios supuestos donde los músculos han perdido tersura o simplemente el canal vaginal es más ancho.

La talla de la copa menstrual NO depende de la cantidad de flujo

Muchas veces se comete el error de asumir que la talla de la copa menstrual depende de su capacidad, sin embargo es importante que quede claro que la diferencia radica en el diámetro de la copa. Pese a que tengas sangrado abundante, si por tu edad y condición te corresponde la talla M, te sugerimos que sea ésta la que elijas al realizar la compra ya que te sorprenderá, entre otras cosas, que no sangramos tanto como pensamos. La diferencia entre M y L es apenas 4 ml. Si eliges una copa de talla menor a la que te correspondes, puedes sufrir pérdidas e incluso notar como la copa se desliza hacia abajo de tu canal vaginal. Si utilizas una copa mayor de lo recomendado, podrías tener molestias y dañarte al retirarla. Por lo tanto guíate por el diámetro de la copa y no por la capacidad de la copa menstrual

¿Cuál es mi talla de copa menstrual si acabo de dar a luz?

Si acabas de dar a luz por parto natural, tu suelo pélvico está en proceso de volver a la normalidad. No desesperes y ejercítalo de manera suave y constante para que vuelva a sus funciones de siempre. Normalmente se aconseja utilizar la talla L después de haber dado a luz ya que inevitablemente el canal vaginal se ensancha al haber dado paso a tu maravilloso bebé.

Si has tenido una cesárea sin dilatación y eres menor de 30 años, en un principio te correspondería aún la talla S.

Muchas mujeres experimentan dificultades con la talla S pese a no haber tenido partos o ser aún menores de 30. Estas dificultades pueden deberse entre otros factores a la falta de actividad física o a la complexión corporal. Las mujeres más altas y con caderas anchas suelen tener un canal vaginal más ancho. En estos casos, sí que podrían necesitar una talla L.

¿Cómo saber la talla de la copa menstrual?

En Moonie tenemos 2 tallas a elegir:

  • Copa menstrual talla S – tamaño pequeño: 
    Si eres menor de 18 años y no has tenido relaciones sexuales con penetración.
    Si eres menor de 30 años y no has tenido ningún parto vaginal
  •  Copa menstrual talla L – tamaño grande:
    Si eres mayor de 30 años (hayas parido o no) y si has tenido parto vaginal (independientemente de tu edad).

Use

The menstrual cup is first folded or pinched and then inserted into the vagina. It will normally unfold automatically and create a light seal against the cervix. In some cases, the user may need to twist the cup or flex the vaginal muscles to ensure the cup is fully open. If correctly inserted, the cup shouldn’t leak or cause any discomfort. The stem should be completely inside the vagina. There are various folding techniques for insertion; common folds include the c-fold, as well as the punch-down fold.
If lubrication is necessary for insertion, it should be water-based, as silicone lubricant can be damaging to the silicone.

Ventajas

Cuando se usa una copa menstrual, el líquido menstrual se recolecta después de que fluye desde el cuello uterino y se mantiene en forma líquida. Con los tampones, el líquido se absorbe y se mantiene en forma semicoagulada contra el cuello uterino. [7] Si una usuaria necesita realizar un seguimiento de la cantidad de menstruaciones producidas (por ejemplo, por razones médicas), una copa menstrual le permite hacerlo con precisión. Las usuarias emplean entre 1 y 2 litros de agua para limpiar las copas menstruales. [8] Después de 4 a 12 horas de uso (dependiendo de la cantidad de flujo), la copa se retira estirando la mano hasta el tallo para encontrar la base. No se recomienda simplemente tirar del vástago para quitar la copa, ya que eso puede crear succión. La base de la taza se pellizca para liberar el sello y la taza se retira. [5] Después de vaciarla, la copa menstrual debe enjuagarse o limpiarse y reinsertarse. Se puede lavar con un jabón suave y